Sind Blaufilterbrillen sinnvoll? Ein Blick auf ihre Wirkung und Vorteile

Sind Blaufilterbrillen sinnvoll?

Ein Blick auf ihre Wirkung und Vorteile

In der heutigen digitalen Welt verbringen wir einen Großteil unserer Zeit vor Bildschirmen, sei es am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs. Dabei sind unsere Augen einem ständigen Strom von blauem Licht ausgesetzt, das von elektronischen Geräten wie Smartphones, Tablets und Computern abgegeben wird. Blaufilterbrillen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden und versprechen, unsere Augen vor den schädlichen Auswirkungen dieses blauen Lichts zu schützen.

Doch sind Blaulichtfilter Brillen wirklich sinnvoll? In diesem Artikel werden wir uns genauer mit Blaufilterbrillen befassen und ihre Wirkung sowie Vorteile untersuchen.

Was sind Blaufilterbrillen?

Blaufilterbrillen sind spezielle Brillen, die entwickelt wurden, um das von Bildschirmen und künstlicher Beleuchtung ausgehende blaue Licht zu filtern. Diese Brillen sind mit einer Beschichtung ausgestattet, die das blaue Licht absorbiert oder reflektiert, bevor es unsere Augen erreicht. Dieses blaue Licht wird als hochenergetisches sichtbares Licht definiert und steht im Zusammenhang mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie digitaler Augenbelastung, Schlafstörungen und möglicherweise langfristigen Auswirkungen auf die Netzhaut. Der Gedanke hinter diesen Anti Blaulicht Brillen ist, dass sie die Belastung unserer Augen reduzieren und möglicherweise auch negative Auswirkungen auf unseren Schlafzyklus mindern können.

Wirkung von Blaufilterbrillen:

Blaufilterbrillen sollen das blaue Licht absorbieren und somit den Anteil, der auf die Augen trifft, reduzieren. Dadurch wird die Menge an blauem Licht, der die Netzhaut erreicht, verringert. Dies kann dazu beitragen, die Blendung zu reduzieren, die visuelle Ermüdung zu verringern und das Risiko von Augenproblemen im Zusammenhang mit längerem Bildschirmgebrauch zu minimieren.

Einige Benutzer berichten auch von einer Verbesserung des Schlafs, da das blaue Licht den Melatonin-Spiegel beeinflusst, ein Hormon, das für einen gesunden Schlafzyklus wichtig ist.

Vorteile von Blaufilterbrillen:

1. Reduzierte Augenbelastung: Durch die Blockierung des blauen Lichts können Blaufilterbrillen die Augenbelastung verringern, insbesondere bei langen Bildschirmzeiten. Dies kann zu einem angenehmeren Seherlebnis führen und das Risiko von trockenen Augen, Augenrötungen und Kopfschmerzen reduzieren. Befürworter von Blaufilterbrillen argumentieren, dass sie diese Symptome lindern können, indem sie das blaue Licht reduzieren. Studien deuten darauf hin, dass blaues Licht das Potenzial hat, die Netzhaut zu schädigen und die Entwicklung von altersbedingter Makuladegeneration zu fördern. Durch das Tragen von Blaufilterbrillen könnte man diesem Risiko vorbeugen. Tipp: Sitzt du den ganzen Tag vorm Computer, dann gönn deinen Augen doch mal Pause und blicke ab und zu in die Ferne (z.B. beim Fenster raus,..) und vergiss nicht zu blinzeln damit eine Augen nicht trocken werden.

2. Verbesserter Schlaf: Blaues Licht kann den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen, indem es die Produktion des schlafregulierenden Hormon Melatonin hemmt. Weil Blaufilterbrillen das blaue Licht filtern, können sie den natürlichen Schlafzyklus unterstützen und zu einer besseren Schlafqualität beitragen. Indem Blaufilterbrillen das blaue Licht reduzieren, könnten sie dazu beitragen, den Melatoninspiegel auf einem normalen Niveau zu halten und somit einen besseren Schlaf zu fördern. Tipp: Leg doch mal dein Handy weg bevor du abends ins Bett gehst - so unterdrückst du nicht deine Melatoninproduktion und kannst schneller einschlafen.

3. Schutz der Netzhaut: Längerfristig kann gegenüber übermäßigem blauen Licht das Risiko für Netzhautschäden erhöhen. Indem Blaufilterbrillen einen Teil dieses Lichts absorbieren, können sie dazu beitragen, das Risiko von langfristigen Schäden zu verringern. 

Fazit: Blaufilterbrillen können eine sinnvolle Ergänzung für Personen sein, die viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. Indem sie das blaue Licht reduzieren, können sie dazu beitragen, Augenbelastung, Schlafstörungen und langfristige Augenschäden zu minimieren. Der Gang zum Augenarzt ist unerlässlich und man sollte sich die Augen regelmäßig nach Augenkrankheiten überprüfen lassen (z.B. Augendruck, grauer Star, ...) . Deine Sehstärke kannst du bei deinen Augenoptiker deiner Wahl oder Augenarzt überprüfen lassen. 

Pssst: Unsere Hypreader Brillen sind so gefertigt, dass du dir auch deine individuelle Brillenstärke bei deinen Optiker einarbeiten lassen kannst.

Letztendlich kann eine Blaufilterbrille ein effektives Werkzeug sein, um das Wohlbefinden der Augen in einer digitalen Welt zu fördern. Durch den Schutz vor schädlichem blauem Licht können wir unseren Augen die benötigte Unterstützung bieten und gleichzeitig unser Seherlebnis verbessern.

Bei ernsthaften Augenproblemen oder Schlafstörungen ist es ratsam, einen Augenarzt oder Spezialisten zu konsultieren.