Digitaler Augenstress: Was er ist – und wie du ihn mit der richtigen Brille vermeidest

Kennst du das? Nach ein paar Stunden am Laptop fühlst du dich müde, deine Augen brennen oder du bekommst Kopfschmerzen. Willkommen im digitalen Alltag – und in einem der häufigsten Probleme unserer Zeit: Digitaler Augenstress (auch „Digital Eye Strain“ genannt).

Was dahinter steckt, wie du deine Augen schützt und warum eine Brille mit eine Hypreader Blaulichtfilter echte Entlastung bringt, erfährst du hier.

👁 Was ist digitaler Augenstress?

Digitaler Augenstress entsteht durch die intensive Nutzung digitaler Geräte : Laptop, Smartphone, Tablet, Monitor – alles, was leuchtet und flackert.

Typische Symptome:

Trockene, müde oder brennende Augen
verschwommenes Sehen
Lichtempfindlichkeit
Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwäche
Nacken- oder Schulterschmerzen durch angespannte Haltung

➡ Schon 2 Stunden täglich am Bildschirm reichen aus, um diese Beschwerden auszulösen – bei den meisten sind es deutlich mehr.

🧠 Warum entsteht digitaler Augenstress?

Unsere Augen sind für die Ferne gemacht – nicht für stundenlanges Starren auf Displays.

Das sind die Hauptverursacher:

Blaues Licht : Der hohe Anteil an kurzwelliger Strahlung überfordert die Augen und hemmt die Melatonin-Produktion (Schlafhormon).
Geringe Lidschlagrate : Am Bildschirm blinkt du 60–80 % weniger – das trocknet die Augen aus.
Dauerhafte Nahsicht : Die Augenmuskulatur ist ständig angespannt – wie ein Muskel, der nie loslässt.

Das Ergebnis: Überforderung und Reizung – sprich: digitaler Augenstress .

👓 Wie hilft eine Hypreader-Brille dagegen?

Hypreader-Brillen mit integriertem Blaulichtfilter blockieren genau den schädlichen Anteil des blauen Lichts, der deine Augen überreizt. Gleichzeitig sorgen entspiegelte, gehärtete Gläser für klare Sicht – auch bei künstlichem Licht.

Deine Vorteile mit Hypreader:

✔ Blaulichtfilter – entspannter Blick auf alle Bildschirme
✔ Entspiegelte Gläser – weniger Blendung & Kontraste
✔ Superleicht – kein Druckgefühl bei langem Tragen
✔ Stylische Modelle – für Zuhause, Büro & unterwegs
✔ Erhältlich mit und ohne Sehstärke

💡 Und: Alle Fassungen bestehen aus dem nachhaltigen, biobasierten Material Rilsan – gut für dich & die Umwelt.

🧘 Weitere Tipps gegen digitalen Augenstress

Eine gute Brille ist wichtig – aber auch dein Verhalten zählt:

✅ 20-20-20-Regel

Alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf einen Punkt in 6 Meter Entfernung schauen – das entspannt die Augenmuskulatur.

✅ Blinzeln nicht vergessen

Erinnere dich regelmäßig daran, bewusst zu blinzeln – das befeuchtet die Augen.

✅Gute Lichtverhältnisse schaffen

Nutze indirektes Licht, vermeide Bildschirm-Reflexionen

✅ Regelmäßige Pausen einlegen

Steh auf, bewege dich – und gönne nicht nur deinem Kopf, sondern auch deinen Augen eine Pause.

✅ Fazit: Sag digitalem Augenstress den Kampf an – mit einer Hypreader Blaulichtfilterbrille

Digitaler Augenstress ist keine Kleinigkeit – sondern ein echtes Alltagsproblem. Mit der richtigen Brille reduzierst du Belastung, schützr deine Sehkraft und fühlst dich konzentrierter und ausgeglichener .